应的还算快,走路基本瞧着已经没什么问题,但都是负重走路的话起不了什么特别明显的训练效果。 “牙。” 火牙狗点点头,对乔桑的安排没有异议。 这次乔桑选择跟火牙狗一起跑。 在乔桑的鼓励下,火牙狗艰难地跑完两圈后,它满脸生无可恋地看向乔桑。 你管这叫热身? 乔桑喘着粗气,两圈跑下来,她这身板也有点吃不消。 看来以后还是要锻炼一下…… 等乔桑气息恢复过来,拿出手机看了看跑步记下的时间。 早上晨跑的时候火牙狗一圈平均大概用了18分钟。 现在加上负重环后第一圈是9分03秒,第二圈是38分4秒。 乔桑用手机的备忘录记了下来,准备到时候比较下跑步的时间。 ...